Suasana temaram, angin semilir berhembus, dan sabtu adalah hari tanpa seragam kerja bagi tim BOC. Akhirnya datang juga kursi empuk putar manager hehehe. Kursi yang mampu mengatur posisi tinggi rendah dan maju mundur sandarannya. Diturunkan dari mobil dan langsung ditata dalam kantor menggantikan kursi lama yang telah setia menemani kami semenjak 2006.
Kami di Bali Orange, rata-rata menghabiskan waktu duduk di depan laptop dari 8 – 12 jam, oleh karena itu dari sebuah kursi konsep ergonomika kerja berlangsung didalamnya. Jadi, kami harus memilih kursi yang ergonomis, mampu memberikan postur dan sirkulasi yang baik dan akan membantu menghindari ketidaknyamanan.
Kursi pilihan kami adalah yang empuk berbantal, dapat diatur, dapat berayun 360 derajat, dapat merubah posisi duduk tanpa harus berdiri, dapat diajak jalan tanpa harus meninggalkan kursi, dan memiliki penyangga punggung.
Produktivitas dalam melayani jasa hosting indonesia, domain name dan web design, salah satunya disebabkan dari keberadaan kursi itu. Ojie bilang bahwa kursi yang empuk dan baik menghindarkan kita mempunyai bentuk pantat seperti Baboon … huahuahuaa. Rata, kapalan dan mengkilap. Yaikz.
Pekerjaan menggunakan komputer/laptop juga mempunyai resiko kesehatan yang perlu diperhatikan. Secara garis besar gangguan kesehatan akibat pemakaian komputer yang salah dapat dikelompokkan menjadi 3 yaitu :
• Gangguan pada bagian mata dan kepala
• Gangguan pada lengan dan tangan
• Gangguan pada leher, pundak dan punggung
Gangguan pada bagian mata dan kepala kita sering disebut dengan computer vision syndrome, mulai dari nyeri atau sakit kepala, mata kering dan iritasi, mata lelah, hingga gangguan yanglebih serius dan lebih permanen seperti kemampuan fokus mata menjadi lemah, penglihatan kabur (astigmatisma, myopi, presbyopi), pandangan ganda, hingga disorientasi warna.
Gangguan pada bagian lengan dan telapak tangan mulai dari nyeri pada pergelangan tangan karena gangguan pada otot tendon di bagian pergelangan, nyeri siku, hingga cidera yang lebih serius seperti Carpal Tunnel Syndrome yaitu terjepitnya syaraf di bagian pergelangan yang menyebabkan nyeri di sekujur tangan. Cidera ini harus segera diatasi sebelum terlambat, karena pada stadium lanjut tindakan operasi terpaksa harus dilakukan.
Kelompok gangguan lainnya berupa nyeri pada bagian leher, pundak, punggung dan pinggang. Nyeri di bagian ini sering pula mengakibatkan gangguan nyeri di bagian paha dan betis.
Ergonomi yang baik dan tepat sangatlah penting diterapkan ketika kita menggunakan komputer, untuk menghindari ketidaknyamanan dalam bekerja. Ini artinya bahwa perangkat dan tempat kerja haruslah diatur sedemikian rupa agar sesuai dengan kebutuhan, salah satunya kursi itu.
Ketika duduk di sebuah kursi, pastikan hal-hal berikut Anda perhatikan, yaitu :
• Paha anda dalam posisi horisontal dan punggung bagian bawah atau pinggang anda terdukung. Tanpa ini, punggung dan pinggang anda berpotensi mendapatkan gangguan.
• Bila kursi kurang dapat diatur, bagian bawah punggung dapat dibantu dengan diberi bantal.
• Telapak kaki anda harus dapat menumpu secara rata di lantai ketika duduk dan ketika menggunakan keyboard. Apabila tidak dapat maka kursi anda mungkin terlalu tinggi dan anda dapat manfaatkan penyangga kaki.
Kadang-kadang ubahlah posisi duduk anda selama bekerja karena duduk dalam posisi tetap dalam jangka lama akan mempercepat ketidaknyamanan.
Selamat mencoba.
Bagikan Yuk
[addtoany]
