UTAMAKAN KESEHATAN ATAU KEBAHAGIAAN?

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Entrepreneur atau profesional apakah tidur siang? Sebaiknya gimana? Saya sih seringkali melihat aktivitas tidur siang ini di masjid. Mereka setelah sholat Dhuhur ada yang memilih merebahkan tubuhnya.

tidur

Jadi, ada yang suka tidur siang dan ada yang tidak. Setuju? Anda suka yang mana? Mungkin yang suka tidur siang mengejar kesehatan sedangkan yang tidak lebih suka mengejar waktu-waktu kebahagiaan.

Untuk menjadi bahagia, tubuh kita akan memproduksi zat bahagia bernama Endorphin.

Zat Endorphin adalah senyawa kimia yang membuat seseorang merasa senang dan untuk kekebalan tubuh. Endorphin diproduksi oleh tubuh kita (kelenjar pituitary) yaitu pada saat kita merasa bahagia termasuk saat tertawa, menolong orang lain dan lain sebagainya. Zat ini bertindak seperti morphine, bahkan dikatakan 200 kali lebih besar dari morphine. Endorphin mampu menimbulkan perasaan senang dan nyaman hingga membuat seseorang berenergi.

Manfaat endorphin sudah dikenal sebagai zat yang banyak manfaatnya. Beberapa diantaranya adalah, mengatur produksi zat pertumbuhan dan seks, mengendalikan rasa nyeri serta sakit yang menetap, mengendalikan perasaan stres, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga selalu sehat dan mampu buat panjang umur.

Kemudian, jika yang mengejar kesehatan dengan tidur siang. Aktivitas tidur siang diklaim dapat memengaruhi tubuh secara positif untuk kesehatan orang dewasa. Berikut ini beberapa manfaat di antaranya:
– Mengurangi rasa lelah.
– Meningkatkan konsentrasi.
– Memperbaiki mood.
– Meningkatkan kinerja, termasuk reaksi yang lebih cepat, daya ingat yang lebih baik, menekan kemungkinan kecelakaan, kesalahan dan kebingungan.

Namun tidak semua orang bisa merasa nyaman saat tidur siang. Sebagian orang merasa jika tidur siang menjadi sulit untuk tidur pada malam hari, sementara sebagian lainnya memang tidak terbiasa tidur siang.

Berapa sih total waktu tidur manusia pada masa hidupnya? Katakanlah manusia tidur 9 jam perhari (8 jam malam dan 1 jam tidur siang) dari rata-rata 60 tahun usia manusia. Maka total waktu tidur manusia adalah? Silakan bayangkan sendiri deh *malesngitung* Maka berapa total waktu sadar manusia?

Apakah ada waktu selain tidur siang untuk mengejar kebahagiaan? Ada yang meyakini bangun di sepertiga malam (antara jam 2 – 3 dinihari) dan bangun kembali pada jam 5 pagi adalah waktu-waktu mendapatkan kebahagiaan lahir dan batin. Bagi sahabat yang muslim sangat faham dengan keutamaan waktu-waktu tersebut. Ya kan?

Trus klo tidur siang 3 sampai 5 jam itu apa yang dikejar ya? Apalagi malamnya tidur jam 11 dan bangun jam 8 pagi. Apa ada kesehatan dan bahagia disana? Klo saya memanjakan diri tidur siang tuh di hari minggu saja. Bisa jadi beda dengan Anda.

Jadi pertanyaannya: Apakah setelah dapat kesehatan, apakah kita bahagia? Kemudian sebaliknya, apakah menjadi bahagia maka otomatis tubuh kita sehat?

Silakan berkomentar 🙂

Sumber tentang Endorphine dan tidur siang:
https://id.wikipedia.org/wiki/Endorphin
http://www.alodokter.com/pertimbangkan-kembali-manfaat-tidur-siang

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

banner 4 dongkrak
Banner 1
Banner 2
banner 3

DoFollow Comments - Be wise yah - Leave a comment below


Chat with me